Πέρα από τη μείωση βλάβης σε θέματα χρήσης ουσιών και σεξουαλικής υγείας, έχουμε σαν απώτερο στόχο την ανάπτυξη μιας κουλτούρας safer partying μεταξύ των partygoers, η οποία θα μεταφράζεται σε συμπεριφορές και τρόπους δράσης των ίδιων των ατόμων, ώστε να μένουν ασφαλή και να προσέχουν το ένα το άλλο.
Εάν γνωρίζεις πώς να παρτάρεις με ασφάλεια, θα βοηθήσει εσένα και τους φίλους σου να περάσετε καλά χωρίς απρόοπτα.
Το να παρτάρεις σωστά, για παράδειγμα, μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις το υπερβολικό ποτό και την επικίνδυνη συμπεριφορά, όπως η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και το σεξ χωρίς προφύλαξη.
Παρακάτω λοιπόν θα βρεις μερικές ιδέες ώστε να παραμείνεις ασφαλής και ταυτόχρονα να περνάς καλά!
Πριν το party
Exit Plan
Βεβαιώσου ότι γνωρίζεις πώς να επιστρέψεις στο σπίτι σου πριν ακόμη φτάσεις στο χώρο όπου θα διασκεδάσεις. Αν πρόκειται να το ξενυχτήσεις κάπου μακριά από το σπίτι σου, προγραμμάτισε εκ των προτέρων να μείνεις στο σπίτι κάποιου φίλου που εμπιστεύεσαι αν χρειαστεί, ή κάνε ένα σχέδιο για το πώς θα φτάσεις στο σπίτι σου. Θα σε πάει ένας φίλος; Θα καλέσεις ταξί;
Προφυλακτικά
Πάρε προφυλακτικά μαζί σου εάν πιστεύεις ότι είναι πιθανό να προκύψει να κάνεις σεξ (και απίθανο αν πιστεύεις ότι είναι, καλό είναι να έχεις μαζί σου για κάθε περίπτωση, ή για να δώσεις σε φίλο που τα χρειάζεται).
Φάε πρώτα
Φέρσου έξυπνα για το τι περνά από το στόμα σου! Φάε κάτι προτού βγεις έξω. Το παρτάρισμα με άδειο στομάχι μπορεί να σε κάνει να μεθύσεις πολύ πιο γρήγορα από ό,τι υπολογίζεις.
Όριο
Αποφάσισε ένα όριο για τα ποτά ή/και τις ουσίες και μείνε σε αυτό.
Φάρμακα
Αν πας σε φεστιβάλ που κρατάει για μέρες, πάρε μαζί την αγωγή σου. Βεβαιώσου ότι μεταφέρεις τα φάρμακά σου στην κανονική τους συσκευασία με συνταγή ή σημείωση γιατρού, διαφορετικά η άνθρωποι στην ασφάλεια μπορεί να νομίσουν ότι τα πουλάς ή ότι δεν είναι καν φάρμακα.
Παίξε με το σύστημα που κερδίζει: Παρέα!
Είναι πιο διασκεδαστικό και ασφαλές να παρτάρεις με παρέα, γιατί έτσι το κάθε άτομο έχει το νου του στο άλλο. Το να βγαίνεις με φίλους είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείς ότι έχεις επαφές έκτακτης ανάγκης, ότι δεν θα ξεμείνεις χωρίς να μπορείς να γυρίσεις σπίτι και ότι κάποιος θα σε βοηθήσει σε περίπτωση κλοπής των πραγμάτων σου.
Κατά τη διάρκεια
Την άκουσες άσχημα με μια ουσία; Μη σε πιάνει αμέσως πανικός! Σε αρκετές περιπτώσεις αυτό που έχεις να κάνεις είναι απλά να περιμένεις και η εμπειρία θα σβήσει από μόνη της σε ένταση. Αν είσαι με φίλες/φίλους, ζήτα να σε πάνε κάπου πιο ήσυχα και να καθίσει κάποιος μαζί σου μέχρι να νιώσεις καλύτερα. Αν στο party υπάρχει ομάδα “Bad Trip Stoppers” όπως η Genertation Act, ζήτα τη βοήθειά τους και πες με ειλικρίνεια τι έχεις πάρει. Δεν είναι εκεί για να σε κρίνουν αλλά για να σε βοηθήσουν.
Μετά το party
Εφάρμοσε το Exit Plan που έχεις.
Μη δοκιμάσεις να οδηγήσεις σε κατάσταση μέθης, ακόμα κι αν αισθάνεσαι ότι το έχεις! Μπορεί να σε γυρίσει ένας φίλος ή να καλέσεις ταξί. Πήγαινε αύριο να πάρεις το αυτοκίνητο, εκεί θα είναι. Το περπάτημα σε δρόμους με κακό φωτισμό επίσης σε θέτει σε κίνδυνο, ειδικά αν δεν είσαι sober.
Διασφάλισε πως το κάθε άτομο στην παρέα σου βρήκε τρόπο να φύγει και δεν ξέμεινε κανείς πίσω.
Δεν είναι λίγες οι φορές που το ταξί έχει προχωρήσει ήδη κάμποσα χιλιόμετρα μέχρι να αναρωτηθεί κανείς “Καλά ρε, ο Νίκος που είναι;”. Θυμάσαι που όταν ήμαστε μικρά και πηγαίναμε εκδρομές, όταν μπαίναμε στα πούλμαν για τον γυρισμό μας μετρούσανε; Ε, κάτι ήξεραν …
Comedown
Αν πέρασες τέλεια στο party πίνοντας ό,τι υπήρχε από ουσίες, τότε οι μέρες που έρχονται ίσως σου φανούν δύσκολες. Ίσως νιώσεις από άδεια/άδειος μέχρι “Δεν έχει νόημα η ζωή μου πια” έως και “Μη μου τον χώνετε βαθιά τον άντρα μου στο μνήμα” ή πάλι εκνευρίζεσαι με το παραμικρό. Μην ανησυχείς, βιώνεις το γνωστό “comedown”! Δες εδώ μερικά tips για να τη βγάλεις καθαρή.
Σου ευχόμαστε κάθε party σου να είναι μια αξέχαστη εμπειρία που θα έχεις να θυμάσαι μετά με την παρέα σου!